La mejor parte de Comunicación asertiva
Otro hacedor que puede obstaculizar la comunicación asertiva es la desatiendo de habilidades de escucha. Si una persona no está dispuesta a escuchar al otro de guisa activa y empática, es probable que la conversación degeneré en malentendidos o discusiones.
- No es imparcial: toma la postura de la Seguridad cristiana como ejemplo y fundamento de muchas cosas; al principio de guisa ambigua y luego explícita. Esto es algo meramente subjetivo pero no entiendo como un psicólogo opta por inmiscuir un tema tan conflictivo como la religión en todo esto.
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Comunica claramente lo que quieres, si poco te molesta, dilo de forma asertiva y evita los ataques personales encubiertos o sarcásticos.
En este libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo more info / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, rendido y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta prestigio de mi vida.
Tu idioma corporal debe ser congruente con tus palabras. Una postura abierta y relajada, gestos naturales y un tono de voz firme pero calmado pueden reanimar tu mensaje. Ejemplo asertivo:
- No brinda auténticas respuestas a falta, y para colmo, no siempre toma posturas imparciales (e.g. temas como la Confianza), y es reiterativo con las mismas ideas: “cree en ti mismo” “ten Certidumbre en ti mismo” “Siempre hay una salida” “Acepta tus miedos” “No te rindas” “El cambio depende de ti” “Destruye tus pensamientos negativos”, entre otros.
Las personas agresivas o pasivas tienden a comunicar lo que les molesta dando rodeos. Aún hacen peticiones dando rodeos. A la tiempo, pueden utilizar afirmaciones o peticiones para atacar o hacer preguntas, con ataques personales incluidos.
Cuando los miembros de una grupo logran comunicarse asertivamente, se reducen las situaciones de encono y se fortalece el ardid amable.
Otra cuestión importante es el examen de errores. Aprender disculparse es una muestra de respeto.
La comunicación asertiva es un tipo de interacción que posibilita el intercambio de información, pensamientos y sensaciones de forma respetuosa. Esto propicia el establecimiento de vínculos donde cada persona cuenta con espacio y decisión para expresarse.
Tener control sobre sus impulsos e ira. No significa que reprime sus emociones, sino que las puede controlar y expresarlas de guisa adecuada.
El enfoque asertivo permite expresar una penuria personal mientras se mantiene el respeto por las circunstancias del otro.
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